Trenni katkestus
Sportlane on pikka aega jätnud trenni tegematta. Siis otsustab teha 1. päeval harjutusi, 2. päeval teeb harjutus ja ka jookseb, 3. päeval teeb pikema jooksu, 4. päeval ärkab yles ning kurk on täiesti valus. Siis teeb veel ühe suure pingutuse - otsustab trenni enam mitte jätkata, et tervist mitte rikkuda….